6 Gennaio 2015

MEDITACTION

Una mente che medita conosce se stessa e fluisce nel cambiamento: non lo teme perché comprende che è l’unica via verso la conoscenza. Nella quiete della meditazione è in grado di trovare la sua unicità. Ogni momento meditato nella quiete ha la sua conseguenza. Così come ogni momento meditato nella confusione ha la sua conseguenza. Una mente consapevole sa che può scegliere. “Ti ho dato parole di visione e saggezza […]
31 Luglio 2014

COME BEVI IL TUO TE’?

Non bere il tuo tè come chi trangugia un caffè durante una pausa di lavoro. Bevilo lentamente e con riverenza, come se fosse l’asse attorno al quale ruota il mondo intero: lentamente, in modo uniforme, senza affrettarti verso il futuro. Vivi il momento attuale. Solo questo momento presente è Vita. (Thich Nhat Hanh) Diventi una persona diversa quando prendi coscienza dei tuoi pensieri e delle tue azioni in ogni momento. […]
9 Maggio 2014

INSIEME E’ PIU’ FACILE

La mente che medita è capace di scegliere la strada da seguire al di fuori dei sentieri già tracciati da altre menti. Di per sé, non segue un desiderio o la vana gloria, ma il suo posto accanto alla felicità. Sa che volte è il combattimento a dover essere intrapreso, altre volte può lasciarsi andare alla quiete: in entrambe i casi è consapevole di ciò che sta accadendo. Sa di […]
2 Marzo 2014

ACCORGITI

Non bere il tuo tè come chi trangugia un caffè durante una pausa dal lavoro.Bevilo lentamente e con riverenza, come se fosse l’asse attorno al quale ruota il mondo intero: lentamente, in modo uniforme, senza affrettarti verso il futuro. Vivi il momento attuale. Solo questo momento presente è la vita. (Il miracolo della presenza mentale) Diventi una persona differente quando smetti di correre e prendi coscienza piena dei tuoi pensieri […]